Korona-stresset? Her er gode råd!
Denne rare og krevende tiden gjør at mange opplever uro. Fagsjef og psykologspesialist Tove Mathisen har funnet fram til fem gode råd for korona-uroen.
Bry deg om flokken din
Gruppebehandling er vanlig hos oss og mange andre behandlingssteder. Noen er skeptiske, andre er nyskjerrige, men det er et tilbud pasientene ofte gir gode tilbakemeldinger på. En slik behandling kan skape tilhørighet og en opplevelse av å ikke være alene om å ha det vanskelig. Hvorfor det er så viktig, får du vite mer om i denne bloggen fra fagsjef Tove Mathisen.
Hvorfor er det så vanskelig å slutte og ruse seg?
Hva er avhengighet, og hvorfor kan den som er avhengig ikke bare bestemme seg for å kutte ut rusmiddelet og få det bedre med seg selv og sine nærmeste? Du får svar om du leser denne bloggen fra psykologspesialist Tove Mathisen. Hun er også en av hovedinnlederne om nettopp «Avhengighet» på årets Barnet og Rusen konferanse.
Ikke mas så veldig !
Har du opplevd drikkepress? Kjent på følelsen av å ødelegge for andres hygge når du takker nei til alkohol i en sammenheng der det er klare forventninger om å drikke. Når beslutningen er ny og vaklende, kan det være ekstra vanskelig. Psykologspesialist Tove Mathisen blogger.
Et glass med rosè – hva gjør vel det?
Etter en lang sommer med mye nytelse og ofte også mer alkohol enn ellers, kjenner du kanskje det river og sliter litt når hverdagen kommer? Dette kan henge sammen med at hjernen også har tatt seg ferie og trenger hjelp til å komme i gang ! Psykologspesialist Tove Mathisen blogger: