Du kan sannsynligvis kjøre trygt uten sikkerhetsbelte. De færreste mennesker kommer ut for alvorlige bilulykker, selv om de dropper sikkerhetsbelte av og til. Men skulle det mot all formodning skje noe, kan man være ille ute...Denne metaforen er overførbar til spørsmålet om alkoholbruk i svangerskapet hvor det å holde seg helt unna er et føre-var råd. Et råd om å være forsiktig og ikke ta unødig sjanser.
Har du kjent på skam og hva den gjør med deg? Det er vanskelig å snakke om skam og det er vanskelig å leve med skam. Kristin Håland i KoRus – Sør utforsker begrepet og utfordrer oss som lesere i denne bloggen.
Å møte veggen... det er noe mange kan kjenne seg igjen i som en tøff opplevelse som krever oppydding og kanskje også en omskriving av egen historie. Og være bevisst hva som gir mening i livet er viktig for helsa! Så tenn lys og ta deg tid til refleksjon og bevisstgjøring om hva som gir mening for deg, nå i førjulstida, oppfordrer Kristin Håland.
Skolen er en viktig arena for trivsel, vekst og læring for alle barn. Den gir også store muligheter for mestring og mening for de barna som har en ekstra «tung» sekk å bære på av ulike grunner. Kristin Håland i KoRus – Sør har de sårbare barna og familiene i tankene i denne ukas blogg:
Snakk med den gravide om bruk av alkohol, andre rusmidler, tobakk og kosthold. Snakk også med henne om erfaringer hun har med seg som kan virke inn på foreldreskapet, både gode erfaringer og det som kan være vanskelig. Dette er nå nedfelt i nye retningslinjer for svangerskapsomsorgen i Norge. Retningslinjene ble presentert denne uken, og jordmor ved KoRus- Sør, Kristin Håland, blogger om temaet.
Svangerskapsomsorgen bør være en arena som også har fokus på den vordende pappaen. Noen trenger hjelp til å bli en trygg og god omsorgsperson. Får fedre hjelp når de strever på ulike livsområder, vil det komme barnet og familien til gode, skriver jordmor Kristin Håland i denne bloggen.
Gravide med rusproblemer har risikosvangerskap som krever en særlig årvåkenhet. En graviditet er en tid for endring på mange områder for alle gravide, enten de har store livsutfordringer eller ikke. Men i forslag til en ny retningslinje for svangerskapsomsorgen i Norge har risikoaspektet fått for stor plass etter KoRus sin mening. Vi har nettopp hatt denne til høringsuttalelse, og det er på bakgrunn av denne at jeg blogger i dag.
Vi bærer historiene våre i kroppene våre. Noen ganger kan historiene skrives om. Det kan det være godt å få hjelp til. Historier om dype krenkelser kan bli til historier om overlevelse og strategier for mestring. Kristin Håland fra KoRus - Sør skriver om det å lage gode avsnitt i egen og andres livshistorie.
Den 9. dagen i den 9.måneden er det fokus verden over på hvor skadelig alkoholbruk i svangerskapet kan være. Det er den internasjonale FASD - dagen. Mange gravide blir bekymret og redde av å lese og høre om hvor skadelig alkohol kan være. Men kunnskapen må deles så flest mulig er helt avholdende fra alkohol i svangerskapet. Dette skriver jordmor Kristin Håland ved KoRus - Sør mer om:
Blikkontakt har sterk kraft! Hvordan møte og forstå andre? Kristin Håland i Kompetansesenteret med tankevekkende blogg denne uka.